9 BENEFICIOS DE comer piña

1. Ayuda a la digestión de proteínas.


2. Tiene un gran aporte de fibra.


3. Es una buena opción para perder peso: tiene pocas calorías, por lo que es un buen alimento para introducir en dietas para perder peso.


4. Aporta muchos nutrientes: es una fruta rica en vitaminas y minerales como el magnesio, que ayuda a fortalecer los huesos.


5. Ayuda a la salud bucodental: reduce el riesgo de gingivitis, ya que la piña es un antiinflamatorio natural.


6. Favorece la eliminación de la piel de naranja: es un aliado a tener en cuenta para combatir la celulitis, ya que su contenido en agua es muy elevado y puede ayudarnos a mantener un buen equilibrio de nuestro organismo.


7. Es beneficiosa para la circulación: ayuda a mejorar la circulación sanguínea y permite combatir problemas como la hipertensión.


8. Ayuda a las defensas: contiene ácido fólico, esencial para fortalecer el sistema inmunológico.


9. Si practicas deporte es la clave por sus propiedades antiinflamatorias ya que pueden ayudar a combatir el dolor muscular de los atletas.

 

 

 


 

¿Te ha gustado? Ahora es el momento de dejar un comentario y compartir con todos nosotros todo lo que opinas. Y por supuesto no olvides compartir este artículo con tus seguidores de Facebook, Twitter y Google+ :)


Escribir comentario

Comentarios: 0