10 BENEFICIOS DE COMER FRESAS

Las fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general.

 

A continuación te contamos 10 beneficios de comer fresas que seguro que te convencerán.

 

Las fresa aparte de su textura carnosa y agradable sabor tienen un gran poder antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general.

 

1. Las fresas son bajas en calorías y ayudan a reducir la sensación de hambre.

 

2. Tienen una gran cantidad de antioxidantes.

 

3. Son un antiinflamatorio natural.

 

4. Son una fuente rica en vitaminas: B y C.

 

5. Tienen manganeso (antioxidante y antiflamatorio natural)

 

6. Favorecen a la salud ósea ( magnesio, potasio y vitamina K)

 

7. Favorecen la salud ocular.

 

8. Tienen un efecto antienvejecimiento.

 

9. Son una importante fuente de vitamina C.

 

10. Ayudan a perder peso.

 

Y además de todas esta propiedades, están buenísimas!


 

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